Nứt hậu môn là tình trượng thường gặp. Bất kể ai trong chúng ta đều sẽ trải qua tình trạng nứt hậu môn vài lần trong đời. Thông thường nứt hậu mộn ở người thường đa phần là do tình trạng táo bón mà ra.
Vì sao nứt hậu môn lại xuất hiện ở người bệnh táo bón?
Ống hậu môn có sự đàn hồi, co giãn theo chức năng vận động của đường ruột và chịu sự điều khiển của não bộ để co giản mỗi khi đại tiện. Việc đào thải phân khó khăn như khi phân quá to, quá cứng sẽ khiến hậu môn bị tổn thương vì lực dặn của chúng ta có hạn nếu phân cứ mắc ở hậu môn không thể thoát ra ngoài được sẽ khiến cho hậu môn bị tổn thương.
Nứt hậu môn
Giãn cơ vòng hoặc nứt hậu môn, rách hậu môn, chảy máu hậu môn, đau đớn là những hậu quả của việc phân cứng và to không được đẩy ra ngoài cơ thể một cách thuận lợi. Do đó, tình trạng nứt hậu môn thường xuất hiện ở người bị táo bón. Đây là tình trạng dễ gặp và dễ giải quyết trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, nếu bệnh tái diễn thường xuyên sẽ ảnh hưởng nặng nề đến cơ vòng hậu môn. Tình trạng này xảy ra thường xuyên có thể còn khiến các tĩnh mạch bị đứt gãy tạo thành các đám rối tĩnh mạch gây ra bệnh trĩ.
Làm sao để phòng tránh nứt hậu môn do táo bón?
Muốn không bị nứt hậu môn do táo bón người bệnh nên chú ý đến những vấn đề sau:
Táo bón gây nứt hậu môn
Bổ sung chất xơ trong khẩu phần ăn
Chất xơ sẽ giúp tiêu hóa dễ dàng, phân nềm và phòng tránh cũng như hỗ trợ điều xử lý bệnh táo bón hiệu quả. Bạn có thể bổ sung các loại rau xanh, củ quả nhiều chất xơ và phòng táo bón như: Bí ngô, khoai lang, rau cải, ngũ cốc, củ cải, cà rốt,....
Uống nhiều nước
Nước không những giúp cơ thể khỏe mạnh, mà còn giúp nhu động ruột ổn định, tiêu hóa tốt, giúp phân không bị khô cứng, dễ dàng đẩy ra ngoài cơ thể hơn, phòng tránh được tình tragj táo bón.
Vận động thường xuyên
Ít vận động cũng là nguyên nhân khiến bạn bị táo bón bởi việc trao đổi chất, hấp thụ và nhu động ruột hoạt động kém khiến bạn dễ bị táo bón. Vì vậy nên vần động nhẹ nhàng, đi lại đôi chút au khi ăn chừng 15 phút, tránh ngồi hay nằm ì một chỗ khiến việc tiêu hóa gặp không ít khó khăn.
Ăn uống đúng bữa phòng tránh táo bón
Ăn uống đúng bữa
Ăn uống đúng giờ giấc, đúng bữa sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn nếu thường xuyên ăn không đúng bữa sẽ khiến chúng ta dễ bị táo bón do tiêu hóa kém. Ăn quá bữa, quá muộn đầy hơi, khó chịu, khó tiêu,... Vì vậy, cần có chế độ ăn uống khoa học.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Không nên ăn những thực phẩm quá cay nóng, nhiều dầu mỡ, chất kích thích,... sẽ ảnh hưởng tiêu hóa và rất dễ gây táo bón.
Thực hiện tốt những điều trên sẽ giúp bạn giảm thiểu được nguy cơ mắc táo bón và nứt hậu môn do táo bón. Đồng thời vận động thường xuyên, vệ sinh hậu môn sau đại tiểu tiện sạch sẽ để tránh tình trạng bị viêm nhiễm không mong muốn. Nếu táo bón kéo dài khiến các vết nứt ngày càng sâu và rộng sẽ gây sừng hóa lớp da ở rìa vết nứt và gây hại. lúc này người bệnh cần phải tiến hành xử lý bệnh theo phương pháp ngoại khoa đồng thời tiêu trừ táo bón để tránh tái lại bệnh.
ĐT: 0827.764.988
ĐC: Trần Phú, Phước Ninh, Hải Châu, Đà Nẵng
